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CLAIR ENZYME FASTING
2022年2月17日
読了時間: 1分
ファスティングの準備期とは
CLAIR ENZYME FASTINGで推奨している準備期は2日間です。 【目的】 ファスティング期のための体を慣らす期間です。 ファスティングをスムーズに進めるために準備期の食事は、 『発酵食品+玄米+お味噌汁+豆類・胡麻・海藻類・野菜・きのこ類・いも類』の和食を中心に...
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